【吃】宜多食用银耳、百合、莲子、海带、芹菜、菠菜等清热安神的食物，多食用梨、冰糖、鸭子等滋阴润燥的食物。

　　建议：处暑就该改变夏季晚睡的习惯，尽量争取每天多睡一个小时，提前进入防秋乏的“备战”状态。

　　肚脐部位的表皮最薄，寒气最容易穿透弥散。初秋虽然不冷，但昼夜温差开始变大。

　　初秋气温已经转凉，这时候应该确保室内通风，白天只要室内温度不高就不宜开空调。

　　相比于肉类匮乏的古代，我们现在每天都可以随意选择各种各样的肉类，这时候再盲目“贴秋膘”，就会带来肥胖和超重的问题。

　　尤其是秋冬季节，相比春夏两季，我们平均每天会多摄入220千卡的热量，更容易发胖。

　　且此时人的胃肠功能较弱，食用太多肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响胃肠功能。

　　初秋后天气转凉，忍不住跑出去运动。适量运动是好事，可以促进血液循环、加快新陈代谢。但如果过量运动，尤其是剧烈运动，会伤身。

　　建议：处暑时节可选择爬山、健身操、散步、太极拳等运动方式进行锻炼，以排出夏季郁积在体内的湿热。但运动时要注意强度不可过大，避免大量汗出而损伤阳气。

　　声明： 除原创内容特别说明外，推送稿件文字及图片均来源于网络及各大主流媒体。版权归原作者所有，如认为内容侵权，请联系我们删除。

　　1.城市洒水车司机：5人，年龄55岁以下，B2照及以上，工资4000元，联系电线岁以下，最好夫妻俩，工资1800-2100元，联系电线照及以上，工资4000元；联系电线元，联系电线.转运站、垃圾场保洁员：2人，年龄62岁以下，工资2100元，联系电话：.

　　招聘保姆一名要求：需做午饭、晚饭，日常打扫卫生，收拾家务，50岁以内，身体健康，做饭好，爱干净，干活麻利；上班时间：周一至周六，周日休息，上班时间不固定可商量。地址：最好住在英雄广场周边。工资3000元/月起，可面议。最少干2年以上。短期勿扰。联系电话：。非诚勿扰！

　　祁连西路3号（昌明街北门）二楼商铺出租，面积354㎡，地理位置优越，交通便利，周边营商环境优良，租金面议。

　　阳光街区5楼，115平米加阁楼46平米地下室15平米，阁楼装修过可使用，东靠大唐路小学，南临东湖，位置优越，售价50万。联系电话

　　新华中路615号粮食局楼下商铺出租，商铺面积为30㎡，配套设施齐全，交通便利，地理位置优越，租金面议，

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　40万元可买北京房山两室一厅，仅7063元/平米，购房者：有吸引力，只有点担心暴雨 “地板价”寻房记

　　旗舰对决！OPPO Find X8、vivo X200、小米15：均再次被确认

　　四款旗舰新机均10月登场：天玑9400和骁龙8 Gen4，同台竞技谁会赢

　　华硕首发AMD X870E/X870主板：榨干锐龙9000最后一丝潜力

　　联想小新Pad Pro 12.7二代新增绿瀚配色，天玑8300平板电脑1899元